По словам доктора, чаще всего ноги отекают из-за того, что ухудшается циркуляция крови по мелким сосудам. Поэтому необходимо дать капиллярам тренировку. В этот тазик опускаете ноги и ждете физиологических эффектов, - советует подписчикам Александр Шишонин. Ноги у вас начинают мерзнуть.
Отёки при беременности
Отеки на ногах могут появиться по разным причинам. Тем не менее, основная причина — плохое кровообращение из-за образа жизни. Если вы выполняете свою работу сидя или находитесь в долгой поездке на машине, у вас могут возникнуть отеки на ногах. Это также относится к людям с избыточным весом и женщинам, у которых одновременно наблюдаются месячные или гормональные колебания. Есть много причин. Причиной также могут быть заболевания почек, печени, нижних конечностей.
У вас сидячая работа или вы целый день на ногах — в любом случае ноги к вечеру устают. Вы ощущаете чувство тяжести, и кажется, что надели тесную обувь. Это происходит от того, что в тканях тела скапливается жидкость. Причин может быть несколько: высокое кровяное давление, малоподвижный образ жизни, жаркая погода, проблемы с почками. От отека ног не случается страшных болезней. Но, тем не менее, это сигнал, что в организме есть нарушения.
Стремительный темп жизни, множество целей и задач заставляют нас вести активный образ жизни, при этом от серьезных нагрузок в первую очередь страдают ноги. С проблемой отекания ног в разное время года сталкиваются как мужчины, так и женщины. Но летом ноги отекают особенно сильно и в жаркую погоду отек приносит серьезные неприятности. Когда большое количество жидкости накапливается в организме, то это внешне проявляется отеком ног - увеличением нижней конечности в размерах, изменением структуры кожных покровов.